10
Lis
Lis
Cvičení na trampolínách Speed Bouncer získává na oblibě. Posiluje kardiovaskulární systém a svaly celého těla. Je však velmi důležité, aby tato cvičení byla prováděna správně. Zákruty Twisty na trampolíně jsou velmi oblíbené, protože zapojují svaly celého těla. Skákání je již velmi účinným kardio cvičením a kroucení boků navíc zapojuje svaly nohou, svaly středu těla a […]