Denní archivy: 4 října, 2022

Skákání na trampolíně se nemusí zdát jako zvlášť účinný způsob, jak zlepšit své duševní zdraví. Ale ve skutečnosti může používání trampolíny výrazně zmírnit příznaky různých duševních chorob, jako je deprese, úzkost a nespavost. Četné studie ukazují, že pravidelné cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak snížit pocity deprese a úzkosti. Pokud skákání na trampolíně zařadíte […]